As atividades têm início no dia 16 de abril, com encontros semanais no Campus da Estácio, em Juiz de Fora. Objetivo é oferecer também saúde, autoconfiança e empoderamento feminino. Projeto “Luvas x Batom” oferece aulas gratuitas de defesa pessoal para mulheres em Juiz de Fora. As inscrições podem ser feitas on-line, e as aulas terão início na quarta-feira (16). A proposta do projeto é mostrar que a defesa pessoal também começa pela mente. Mulheres poderão aprender técnicas de defesa pessoal em oficina gratuita em Juiz de Fora — Foto: Pixabay Juiz de Fora vai receber, a partir de quarta-feira (16), uma iniciativa voltada para o fortalecimento físico e emocional das mulheres. Trata-se do projeto “Luvas x Batom”, que oferece aulas gratuitas de Muay Thai, promovendo saúde, autoconfiança e empoderamento feminino. As inscrições podem ser feitas on-line. Confira o link mais abaixo. As aulas serão semanais, às 18h das quartas-feiras, no Campus da Estácio em Juiz de Fora. O endereço é Avenida Presidente João Goulart, 600, Bairro Cruzeiro do Sul. “A proposta do projeto é mostrar que a defesa pessoal também começa pela mente. Antes de aprender a lutar contra qualquer agressor, é preciso aprender a não estar mais onde não se é respeitada”, explicou Letícia Rezende, instrutora de defesa pessoal e idealizadora da iniciativa. Durante as aulas, as participantes terão acesso a: Técnicas básicas de defesa e artes marciais;Simulações práticas de situações de risco;Orientações sobre postura, camuflagem e reação;Depoimentos inspiradores de mulheres que superaram situações de violência;Acompanhamento com atividades semanais voltadas ao bem-estar físico e mental. As interessadas podem fazer a inscrição pelo formulário on-line. Clique aqui e acesse. Assista também: Projetos promovem empoderamento feminino em Juiz de Foras Projetos promovem empoderamento feminino em Juiz de Fora VÍDEOS: veja tudo sobre a Zona da Mata e Campos das Vertentes
